どうも！
”てる”です。
今回の記事は・・・
今回の記事は、
「やる気が爆増する方法」
について話していこうと思います！
いきなり、質問です！
Q. 作業開始を引き伸ばした経験は
ありませんか？
半分以上の方は、「はい」と
答えてしまったはずです。
もちろん僕もそうです。
冬の寒い朝とかやりがちですよね
布団があったかくて出られないですよね
めちゃめちゃ理解できます！
ただやらなきゃいけないことが
あるにも関わらずやってしまって
鬱になった経験は誰しもが
持っているかと思います。
こんな鬱状態が続いてしまうことで
副業での成功、本業の成績にも
響いてしまいますよね。
そんな事態を回避するために、
今回皆さんに
紹介したい方法があります！
それは、「5秒の法則」です。
5秒の法則とは
「5秒の法則」とは、
その名前の通り
5秒経つ前に動いちゃおう
って言うことです！
あと5分だけYouTubeを見ようと
思っていたら2時間が経っていた。
なにかと理由をつけて活動しない
みなさんもこんな経験あると思います。
これは、人間の脳の構造として
切り替わるタイミングで
大きなエネルギーを使います。
この結果、自然と変化がないように
動こうとする機能が備わっています。
そこに変化を起こそうとするので
いろんな理由を考えてしまうのです。
これを改善する方法は、
「5、4、3、2、1」
と数えて動き出すことです！
これを聞いた方のうち、
「そんな数えるくらいで変わるの？」
と思う方もいるかと思います。
それが効果あるんです！
面白いことに、
この脳の働きには特徴があって、
思い立ってから
５秒間は発動しないんです！！
だからこの５秒間に
動いてしまおうと言うわけです！
自分は、朝の日課として
ランニングを取り入れているんですが、
特に冬とかは行きたくないんです。
でも目覚ましが鳴って止めて
5秒数えて動き始めます！
継続することで月50キロの
ランニングを続けることが
できています！
５秒の法則を薦める理由
ここで「5秒の法則」を紹介した理由は
誰にでも当てはまるからです！
勉強にも、作業にも、生活の中にも
全ての切り替わりのタイミングで
利用することができます！
みなさんも「5秒の法則」を意識して
毎日の生活をしてみてください！！
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました！！
P.S
最後まで読んでいただき
ありがとうございます
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